Atelier Confiance et Énergie positive

Un atelier pour renforcer la confiance en soi, relâcher les tensions et retrouver une énergie positive, grâce à des mouvements simples et accessibles issus du Brain Gym.

Au programme :
- Activation corps & mental (1h30)
- Découverte de mouvements de Brain Gym simples et efficaces
- Exercices pour relancer l’énergie, améliorer la fluidité et la coordination
- Travail autour de la confiance en soi à travers le corps
- Une approche ludique et dynamique pour se sentir mieux rapidement
- Créer sa “clé confiance”
- Association de mouvements spécifiques à un état de confiance
- Ancrage corporel d’un ressenti positif

Vous repartez avec une routine simple à refaire au quotidien pour retrouver confiance et stabilité
Temps créatif en céramique (1h30)
Un moment pour ancrer votre énergie dans la matière.
Décoration d’une pièce.

dernière mise à jour : 23/04/2026 à 02:21:21

Source : Sirtaqui - Crédit photo : Sabine Boudeyron - CC BY-NC-ND 4.0