Mouvement Collective

Mouvement Collective est un studio chaleureux, complet, au bourg de Seignosse, qui propose un planning fourni de séances diverses et variées, toutes liées à des techniques de mouvement fonctionnelles.

Quel que soit votre profil, débutant ou aguerri, l’accompagnement est sain et sensé, à la pointe des avancées en matière de mouvement corporel et de préparation physique. Il est ouvert 7j/7.

Parmi les différents cours et soins, le Studio propose :

• GYROTONIC®

Une méthode novatrice, ultra-performante en matière de préparation physique.
Considérée par des milliers de professionnels de la santé & du sport comme la méthode d’entraînement la plus sophistiquée, elle est rare sur le territoire français, c’est donc une opportunité de l’avoir dans la région !

Elle se pratique sur des machines en bois avec un système de poids et poulies qui permettent de travailler les mouvements et l’expansion du corps à 360°, de manière tri-dimensionelle, en imitant la résistance de l’eau.

Les bienfaits :

Le Gyrotonic® amène le corps au-delà de ses propres limites, développe force, endurance, souplesse, équilibre, et ré-harmonise les déséquilibres du corps. Il aide à amener les articulations dans leur capacité maximale dans toutes les directions. Il mobilise et détend la rigidité de la colonne vertébrale, en relation avec tous les organes qui y sont attachés. Il crée une meilleure proprioception et perception des sensations ainsi qu’une meilleure coordination à travers la régénération neuro-musculaire.

Pour qui ? Pour tous !

• Les personnes actives, sportives ou non!
• Les surfeurs, les athlètes
• Les personnes en manque de mobilité qui souhaitent se remettre en mouvement de manière un peu plus holistique et fonctionnelle

Bonus : Les cours sont personnalisés en fonction des participants et de leurs objectifs, et ils sont quasi individuels : 2 personnes max par cours !

• PILATES

Le Pilates est une technique douce mais intense de renforcement du corps.
Chez Mouvement Collective, il est dépoussiéré, et proposé sur de multiples déclinaisons, afin de s’adapter aux besoins de chacun(e) :

• Pilates T ous Niveaux
• Pilates Power
• Pilates & Stretch (en musique)
• Pilates Morning Flow

Retrouvez le descriptif de chacun de ces types de cours sur leur site internet en cliquant ici !

• ACCOMPAGNEMENT PRÉ & POST NATAL

Un accompagnement doux et complet pensé pour les futures et jeunes mamans :

• Séances de Pilates Prénatal (et post !)
• Massage Ayruvédiques pour Femmes Enceintes (prenatal) ou en Post Partum : ils
sont réalisés par Claire Calmet, et relèvent d’un véritable soin. Ils sont précédés d’un court entretien, afin d’être parfaitement adaptés aux besoins de la maman, à ses ressentis physique et émotionnel du moment. Comme le veut la tradition et pour un lâcher-prise total, les massages sont réalisés au sol, avec de l’huile de sésame chaude.
• Yoga Maman + Bébé sous formes d’ateliers occasionnels

• YOGA

Il y a déjà beaucoup de Yoga dans la région mais le studio se démarque par 2 cours Signature, pour tous :

• Hatha Flow à la Bougie
• Yin Yoga à la bougie

Il propose également des cours de yoga doux pour débutants & seniors.
Sans oublier les petits Yogis : Yoga Enfants (tous les Lundis !)

• DRAINAGES LYMPHATIQUES

Enfin, le studio propose des Drainages Lymphatiques Méthode Renata França© sur RDV les vendredis.
C’est une technique de massage manuel qui va stimuler le système lymphatique et sanguin , pour relancer la lymphe, détoxifier l’organisme. Parmi les autre bienfaits on peut noter : optimise la perte de volume, remodèle les adipocytes, atténue la cellulite et peau d'orange, soulage les jambes lourdes, renforce le système immunitaire.

• ATELIERS & SÉJOURS

Enfin, Ce studio est Dynamique tout au long de l’année puisque des Ateliers autour du mouvement sont proposés régulièrement : Yoga et Sonothérapie, Mouvement et Massage ThaÏ... ainsi que des Séjours sportifs Pilates et Surf, ou Pilates et Rando, à Seignosse, mais aussi dans les Alpes.

Retrouvez toutes les infos sur leur site internet : www.mouvementcollective.com