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Yoga Nidra - Relaxation

vendredi 25 septembre 2026

Le Yoga Nidra, appelé le Yoga du sommeil est une relaxation guidée qui permet une détente profonde entre veille et sommeil.
Cette pratique permet de relâcher le stress, et d’améliorer la qualité du sommeil.

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dernière mise à jour : 18/09/2026 à 04:12:55

Source : Sirtaqui - Crédit photo : ©Pause Itive - CC BY-NC-ND 4.0

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