ATELIER Sommeil avec l'Asept

Ouvert à tous à partir de 55 ans - Gratuit

Il s'agit d'un cycle de 7 séances proposé par l’Asept (Association Santé Éducation et Prévention sur les Territoires) pour améliorer la qualité de ses nuits !
Des partages d’expérience, des conseils pratiques, des trucs et astuces pour votre quotidien.
- Comprendre le fonctionnement et les facteurs influençant le sommeil

- Recevoir des conseils pratiques

- Mettre en place des stratégies personnelles pour des nuits réparatrices.

Les jeudis 29 janvier, 5 et 26 février, 5, 12, 19 26 mars 2026 de 9h30 à 11h30.
Places limitées
Inscription et information au 06 33 07 33 62 ou par mail : sabresacl@orange.fr

Thèmes : Bien-être / Santé

Contacter l'organisateur Site Internet de l'évènement

dernière mise à jour : 01/01/2026 à 10:32:21

Source : Sirtaqui - Crédit photo : sabres - CC BY-NC-ND 4.0