Atelier Yoga

Une matinée pour se recentrer et se reconnecter à son corps et à son souffle pour entrer en douceur dans le solstice d'hiver.
L'art du Pranayama : Comment contrôler son souffle pour développer ses perceptions sensorielles et maîtriser ses pensées.
L'art des Namaskar : Comment adapter son vinyasa dans la pratique des salutations
L'art du Yoga nidra : Comment une relaxation guidée permet d'atteindre un état de conscience entre veille et sommeil.
Tarif : 10€ l'atelier qui se terminera par un temps d'échange autour d'une boisson et d'une petite gâterie.
Sur inscription au 06 31 22 86 32.

dernière mise à jour : 01/12/2025 à 09:35:45

Source : Sirtaqui - Crédit photo : Zen et compagnie - CC BY-NC-ND 4.0