Découverte Gym Douce

La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Yin Yoga, le Pilates "doux", le stretching, les automassages, la relaxation, les techniques respiratoires …

Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé en Pilates, Yoga, relaxation et automassage

Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32

Thèmes : Bien-être / Santé

Tél. : +33 7 87 68 71 32

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dernière mise à jour : 09/07/2026 à 10:22:03

Source : Sirtaqui - Crédit photo : Born' Sport Santé - CC BY-NC-ND 4.0